Ny undersökning: Bättre livsbalans, men vänskapsrelationer tar stryk

Många svenskar har fått en bättre livsbalans under coronapandemin, men nu börjar relationen med vänner ta stryk. Det visar en ny undersökning som tagits fram på uppdrag av HSB Riksförbund. Psykologen Siri Helle tipsar inför Alla hjärtans dag hur man kan ge sina nära och kära lite extra uppmärksamhet.

45 procent av svenskarna upplever att de har fått en sämre relation med sina vänner. Var tredje svensk har fått en sämre relation med övrig släkt under pandemin.

– Det finns en risk för att man tappar kontakten med vänner och släktingar när man inte träffas regelbundet, säger psykologen Siri Helle. Men man bör inte ha alltför dåligt samvete över att en del relationer tvingas stå på vänt, det rör sig trots allt om en begränsad tid, tillägger hon och tipsar om att ses utomhus om det är möjligt. Kanske ringa oftare än annars. Beställa blommor eller presenter via internet.

– Att få ett skrivet brev eller kort uppskattas också, det är lite extra att få ett brev nuförtiden. Överhuvudtaget handlar det om att visa omtanke, att signalera att ”du är fortfarande viktig för mig fast vi inte kan ses”.

Stärkt sammanhållning i familjen
17 procent av svenskarna upplever att de har fått en bättre relation med personer i det egna hushållet och detta är särskilt tydligt i barnfamiljer.

– För många av oss är hemmet och livet tillsammans med de allra närmaste hela vår värld just nu. Istället för att lägga pengar på till exempel resor och restauranger, så lagar vi mer egen mat och gör det fint hemma, säger Pernilla Bonde, vd HSB Riksförbund

Var tredje svensk lägger mer pengar på sitt boende. Viktigast är vardagsrummet, därefter kommer utemiljön och köket.

Ökad livsbalans
Det finns flera indikationer i undersökningen som visar att svenskarna har anammat en mer hälsosam livsstil. Var tredje tränar och promenerar mer utomhus i sitt närområde. Var femte har fått ett större intresse av att vistas i naturen och grönområden. Nästan lika många är ute mer i dagsljus. Tre av tio av de som jobbar har fått en bättre livsbalans.

Om undersökningen: 1049 intervjuer genomfördes av Demoskop i december 2020